女人美容吃什么比较好呢北海婚纱摄影爱尚佳人推荐

女人美容吃什么比较好呢？北海婚纱摄影爱尚佳人推荐 拍一套美丽的婚纱照前，新娘如何进行适当的调养，吃出好脸色呢？在日常生活中做好美容保健，会让皮肤变得很好的，这就需要日常中的好好调理了，下面就让我爱尚佳人婚纱摄影会所的小编来介绍一下吃什么可以美容：   一 苦瓜 味甘，性平。中医认为，苦瓜有解毒排毒、养颜美容的功效。《本草纲目》中说苦瓜“除邪热，解劳乏，清心明日”。苦瓜富含蛋白质、糖类、粗纤维、维生素C、维生素B1、维生素B2、尼克酸、胡萝卜素、钙、铁等成分。现代医学研究发现，苦瓜中存在一种具有明显抗癌作用的活性蛋白质，这种蛋白质能够激发体内免疫系统的防御功能，增加免疫细胞的活性，清除体内的有害物质。苦瓜虽然口感略苦，但余味甘甜，近年来渐渐风靡餐桌。   二 木耳 味甘，性平，有排毒解毒、清胃涤肠、和血止血等功效。古书记载，木耳“益气不饥，轻身强志”。木耳富含碳水化合物、胶质、脑磷脂、纤维素、葡萄糖、木糖、卵磷脂、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、蛋白质、铁、钙、磷等多种营养成分，被誉为“素中之荤”。   三 胡萝卜味甘，性凉，有养血排毒、健脾和胃的功效，素有“小人参”之称。现代医学已经证明，胡萝卜是有效的解毒食物，它不仅含有丰富的胡萝卜素，而且含有大量的维生素A和果胶，与体内的汞离子结合之后，能有效降低血液中汞离子的浓度，加速体内汞离子的排出。   四 荔枝这个我就不主要介绍了 你说武则天吃的 你说美容能差了么？ 哈哈！！好的 那下面就让我在为大家介绍几款汤 也是美容效果非常好的哦？  女人美容吃什么比较好呢？北海婚纱摄影爱尚佳人推荐  一 枸杞银耳汤 枸杞和银耳都是我们知道的很好的食品，两者搭配偏效果很是不错。先把银耳泡在碗里10分钟，然后把银耳放在锅里小火顿10分钟，然后加入10~15个枸杞，两者一起煮10~15分钟，加入冰糖，直到汤液粘稠，便可倒出来晾凉，然后你就可以喝了。刚开始可能不太喜欢吃银耳，吃习惯了你就会喜欢上它。如果一次喝不完可以放在冰箱里，没天喝一点。冬天的时候就要热一下再喝了。这个汤有美白的作用   二 鱼肉豆腐汤后先把鱼收拾干净放入锅里炖，小火，炖到鱼肉已经熟的时候(你可以用筷子感觉一下)，在放豆腐，大约炖上10分钟就可以差不多，这时候你的厨房相信已经是鲜美的鱼汤的味道了，在放盐，鸡精调味，放葱末香菜，恩，一锅美容又美味的鱼汤就出锅了，味道真的是鲜美。这个呢，比较大众化，一般的都会做。  三 银耳雪梨糖水 雪梨一个，银耳4~6片(用水先泡20分钟，去掉黄梗)，百合 6~10片就可以了，把梨切成快状，可以大一些，大约切成4大快就好。，然后放在一起煮，大约20~30分钟就可以，你要勤快点经常看它的情况。。。。。如果你喜欢甜，就放冰糖。好了 我就为大家介绍这么几款先 。。期待大家的顶贴 我会继续更新的！更多精彩内容尽在北海婚纱摄影 爱尚佳人婚纱会所HTTP： 联系我时，请说是在114黄页信息网看到的，谢谢！

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